一、爱耳护耳，防患未然

转眼间，新春佳节的脚步慢慢地近了，节日的氛围浓郁了，每一个人都翘*期盼阖家团圆的日子早早到来，每一个人都期盼在忙碌一年后，能好好享受特别日子里的温馨与幸福。

家里的孩子们所期盼的莫过于，春节放鞭炮，给长辈拜年，收红包，还有那些馋人的零食...

家里的大人们所期盼的莫过于一家人团圆，包饺子，看着身体矍铄的长辈，活泼聪慧的晚辈，一年的辛劳，在这一刻都融化在了温暖的亲情中了...

家里的老人们所期盼的是感受晚辈们的幸福，享受家人的关爱，特别是那一声声真切的祝福，让他们倍感欣慰。

二、新春佳节之际，在尽享欢乐的同时，要保护您的听力：

1、防止噪声损伤：过年的鞭炮声，鼓乐声，此起彼伏。热闹，喜庆往往和噪声联系在一起，无论走到哪里都是音响或者鞭炮的声音。噪声其实对于听力健康存在潜在的威胁。人的听力有个正常的“阈值”，鼓膜对一定范围内的噪音是可以承受的。但当声音大到超过了这个正常的阈值时，或是声音过大过快，外耳道气压急剧上升，咽鼓管来不及调节鼓膜内外压力平衡，鼓膜及听小骨来不及反应或是超出了承受的能力时，就会对人的听力造成损伤，导致耳鸣，严重的甚至可能出现鼓膜破裂、听小骨骨折等以致听力受损。在春节期间，鞭炮声不断，耳朵长时间听喧闹震天的噪音，便会严重损伤听力。保护听力，佩戴降噪耳塞可以有效防止噪声对于听力的危害。

2、避免嘈杂喧闹环境：过年期间，朋友聚会，打游戏，唱卡拉Ok，去酒吧，成为除了聚餐吃饭以外，另外一种联络感情的活动，特别是年轻人还特别喜欢高分贝的音响效果，这样久而久之，他们就直接成为噪音性耳聋的主要受害者。另外一种导致耳蜗毛细胞受损，对毛细胞的伤害更大的便是用耳塞或耳罩听音乐，使耳内空气变少，声音对鼓膜的刺激更直接更快速，在同样分贝的情况下就会造成更大的影响。建议您听音乐要控制在中等音量以下，听音乐的时间不要超过半个小时，尽量不戴耳机听音乐。春节期间很多人会选择看家庭影院、唱卡拉OK、跳舞等娱乐方式，也要注意把音量控制在适当范围。同时在春节假期期间尽量少去嘈杂喧闹的公共场合。

3、劳逸结合，保证休息：节假日期间，熬夜通宵娱乐，也会使心身过度疲劳，可导致内耳血管痉挛供血不足，影响听神经，可能引发突发性耳聋。建议大家劳逸结合，避免精神紧张，不熬夜，保证充足睡眠。

4、保持耳道清洁：关于耳道清洁，建议常用湿毛巾擦洗耳廓有助耳部清洁，可减少耳垢产生。耳内一些碎小耳垢不宜用坚硬东西深挖，可用药用棉签轻轻擦除。使用火柴棍、牙签、发夹等深挖耳垢，可能会导致外耳道损伤，引起外耳道炎，严重时会影响听力。

5、少食少饮，健康饮食：美食对于中国传统节日-春节，那是非常重要的内容。但是高脂肪、高热量饮食可导致高血压、糖尿病、血脂异常等，会出现动脉硬化，血粘度增高，影响内耳血供，不利于听力。建议健康饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、海产品等富含微量元素的食物，少吃肥肉、甜食、油炸食品等高脂肪、高热量食物，坚持运动。有高血压、糖尿病、血脂异常者要积极治疗。

6、安全出行：外出旅行，如果有重感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍，不宜乘飞机，否则可能引起中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。