对很多人来说，耳鸣和耳聋不能称之为病，我们并不把它当做一个严重的事情来对待。实际上大多数人都有过耳鸣的经历，短暂、偶发的耳鸣也的确不需要特别诊治，如果调整作息、情绪等后耳鸣消失，并无器质性病变原因，便无需太过紧张。在此提醒您，如果耳鸣严重，对生活和工作造成严重的影响时，一定不要听之任之了。耳鸣不仅会影响到生活质量，还可能损害听力，造成神经性耳聋，一旦发生将难以治愈恢复。

　　那么耳鸣、耳聋的人士需要注意什么呢?首先，营造一个舒适的环境。日常穿一些宽松舒适的衣物，放松身心避免紧张，保证良好的睡眠等。其次，注重精神护理。室内光线合理，摆放喜欢的绿植花卉，亲情陪伴等，及时疏导负面情绪，让心情愉悦。最后，药物辅助。可以使用医生建议的药物来改善耳鸣、耳聋，帮助减轻不适。