日常生活中的很多不良习惯是听力的主要杀手之一。

一.吸烟：有研究指出，吸烟或二手烟者更容易患上听力损失。因此，戒烟或者减少吸烟量，以及避免吸二手烟，都可以降低听力下降的风险。

二.常戴入耳式耳机，音响音量过大：很多人在追剧或者听音乐的时候都会戴耳机，而且大多数佩戴的是入耳式的耳机。入耳式耳机对听力的损害是非常大的，长期佩戴入耳式耳机，会对听力造成不可逆的损伤。而且，有的人为了追求刺激，把耳机或者音响的声音开的很大，这样的做法也是会对听力造成很大的损伤。

三.经常出入KTV、夜店等场所：像KTV、夜店这种场所，一般都是很吵闹的，如果经常待在这种环境，把自己的耳朵暴露在高分贝噪音之下，会造成一定程度的听力损失。

四.挖耳：俗话说;"耳不挖不聋“，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。

五.熬夜：熬夜玩游戏、熬夜工作等，睡眠严重不足的情况下，会导致血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜有可能会直接导致耳聋。

六.滥用药物：在用药之前要注意有无耳毒性，确认无误以后再进行用药，用药前谨遵医嘱，切勿滥用药物造成听力损失。

以上这些都是不良生活习惯可能会对听力造成的损失，听力保护是每个年龄阶段的人群都需要注意的事情，很多年轻人觉得自己不需要注意听力方面的保护，这样的想法是错误的。