噪声污染，被称为“看不见的杀手”，其危害仅次于空气污染。

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什么是噪声和噪声污染？

人们不需要的声音或无价值的声音就是噪声

从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音，都属于噪声。

从物理学的角度讲，噪声是发声体做无规则振动时发出的声音。

随着分贝量的增高，人体便会出现相应的反应：

当噪声对人及周围环境造成不良影响时，就形成噪声污染。

根据《中华人民共和国噪声污染防治法》（以下简称《噪声法》）的描述，噪声污染是超过噪声排放标准或未依法采取防控措施产生的噪声，并干扰他人正常生活、工作和学习的现象。其中，《噪声法》中指出环境噪声的来源主要有：工业噪声、建筑施工噪声、

交通运输噪声、社会生活噪声。

02为什么它是“杀手”？

噪声对人体最直接的危害是听力损伤。长期在强噪声的环境下工作，听觉疲劳不能得到及时恢复，且内耳器官会发生器质性病变，即形成噪声性聋。若突然暴露于及其强烈的噪声环境中，听觉器官还可能会发生急剧外伤，如鼓膜破裂出血，迷路出血、螺旋器从基底膜极

性剥离等，严重可使人丧失听力。

除了听力损伤，长期处于低频噪声环境中，还可能引起其他慢性损伤：

根据研究发现，噪声还可能会使人发胖。瑞典一项样本量达5075人的研究发现，住在马路边、火车道或机场旁，长期暴露在噪音中的居民，比居住在安静环境中的居民更容易出现梨形身材。其中，居住环境噪音音量每上升5dB，腰围可增加0.16厘米。发胖的原因可能

与噪声对人体激素水平、压力产生、睡眠质量的影响有关。

03如何与噪声说再见？

 在家里、办公室等环境中，噪音可能来自各类家用电器，如音响、电视机等、洗衣机、抽油烟机等。首先，建议在使用音响、电视机时，尽可能保持适度的音量，如果您发现家里人长期把电视机声音开的很大，需要关注他/她是否存在听力问题，必要时可前往专业听

力中心或医疗机构检查。其次，在选购洗衣机、抽油烟机等时，可选择低噪音的产品，并在使用时，关闭厨房、洗手间的门，尽可能减小噪音对屋内人的影响。再者，您也可以适当选择养一些绿色植物，或者在屋内铺上毛毯，一定程度上减少声音的传递。

如果您居住在机场或公路旁，周围环境给您带来困扰且不能搬离，您可以选择更换隔音效果更好的玻璃窗，必要时还可辅助佩戴降噪耳塞或耳机。对于助听器用户，可以使用助听器的降噪功能来辅助降噪，缓解噪音污染带来的不适。

在地铁等嘈杂环境中，要注意不要调大耳机音量去盖过噪音，这对耳朵来说会是双重暴击。

在建筑工地或处于装修环境中，记得要佩戴降噪耳塞，并尽量避免长期处于该环境。

在飞机机舱环境中，如果您备受噪声困扰，有条件可佩戴降噪耳塞或降噪耳机缓解。部分航班会配备降噪耳塞，您可以向空乘人员索取。