耳鸣是什么
耳鸣是一种常见的症状，其特征是在没有外部声源的情况下，耳朵里会感觉到声响，通常表现为滋滋声、嗡嗡声、嘶嘶声。
各种原因都可能会引起耳鸣，比如与年龄有关的听力损失、大噪音暴露、耳部感染等。
虽然耳鸣通常被认为是一种症状而不是一种疾病，但它可能会严重影响生活质量。
高达15%的美国人经历过耳鸣，这相当于5000多万美国人。其中大约2000万人患有已经给生活带去负担的慢性耳鸣，另有200万人患有极端耳鸣，精神承受巨大痛苦，而这种情况似乎最容易发生在中年人身上。
耳鸣目前无法治愈
是什么引起耳鸣的?一些研究人员说耳鸣是在耳朵里产生的，也有的假说认为它发生在大脑中，但究竟是如何产生的至今没有定论。截至目前，还没有治愈方法。
但听力专家也有很多策略来帮助患者应对。对于大多数人来说，可以采取很多措施来减轻这种不适。
枪支、电动工具、重型机械、核磁共振扫描和哪怕是一场摇滚音乐会的嘈杂音乐往往是罪魁祸首。仅仅一次巨大的噪音暴露——医生称之为声外伤——就会引发耳鸣，尽管在大多数情况下这是暂时的。
预防耳鸣的一种方法是:在嘈杂的地方佩戴听力保护装置，如防声耳罩等。图片
康复的关键
患有耳鸣的人应该做一次耳部检查，排除一些简单的原因，如耵聍堵塞、感染或鼓膜穿孔。他们还应该接受全面的听力测试，以评估他们的耳鸣。
当他们去看医生的时候，许多病人已经陷入了一个压力的循环:耳鸣增加心理压力，心理压力接着增加耳鸣，耳鸣又增加心理压力，如此循环下去。
这就是为什么医生向他们保证耳鸣并不危险或危及生命，也不是更严重的症状或迹象的关键。这种简单的安慰往往足以让大多数人成功地控制他们的耳鸣。我们的目标是把病人带到一个地方，在那里，耳鸣不会让他们在白天分心，也不会让他们在晚上睡不着。
有帮助的治疗方法
背景噪音：视频网站上有许多能产生声音的视频，可以帮助消除不舒服的声音，其中一些视频的黑屏会运行一整夜。还有免费的智能手机应用; 对一些人来说，空调、风扇、音响、电视和收音机也可以有效地掩盖耳鸣。
声治疗：可以放在耳朵里的发声装置。发出的声音由听力学家调整成与使用者耳鸣相同的音调，帮助中和内部声音。
助听器：对于那些听力受损的人来说，常规的助听器可以在帮助用户听力的同时通过带来背景噪音来掩盖耳鸣。图片
认知行为疗法：也就是谈话疗法。这对那些患有抑郁、焦虑、创伤后应激障碍、脑震荡史或其他创伤性脑损伤等其他疾病的人尤其有帮助。通过减少这种潜在的压力，人们可以学会与之共存，而不是与之对抗。
耳鸣再训练疗法：将认知行为疗法与一种可编程的降噪设备结合起来，这种设备可以播放令人愉悦的音乐，并将患者耳鸣的音调嵌入到音乐中。理论基础是由于患者将耳鸣与愉快的音乐联系在一起，耳鸣不再引发焦虑或压力。研究表明，将近80%的患者从这种疗法中获益。
抗抑郁、抗焦虑药物
但要小心市场上许多声称可以治疗或减轻耳鸣的补充剂。没有科学研究表明这些补充剂能治愈这种疾病。

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